帐号
注册
密码
登录
关闭
安全选项
安全提问(未设置请忽略)
母亲的名字
爷爷的名字
父亲出生的城市
您其中一位老师的名字
您个人计算机的型号
您最喜欢的餐馆名称
驾驶执照的最后四位数字
找回密码
记住我
我的中心
登录或注册新用户,开通自己的个人中心
切换到窄版
萝岗网首页
萝岗香雪论坛
魅力萝岗
搜萝岗
萝友爆料
萝岗风情
帮助
萝岗,萝岗区,萝岗网,萝岗香雪论坛,萝岗论坛,广州开发区论坛,萝岗网站,广州萝岗,萝岗门户,萝岗新城,萝岗人的家
»
萝岗论坛
»
萝岗公益
»
志愿者培训第九课——对自身健康、行为、时间的认知
萝岗论坛
萝友报料
家乡窗口
家乡风情
萝岗楼市
萝岗车行
萝岗生活指南
香雪社团
线上线下活动
萝岗商家
萝岗公益
广州开发区培训中心
交流区
青春校园
香雪摄影坊
香雪文苑
萝岗香雪曲艺社
游戏.动漫.设计
社会时经
职场人生
创业投资
电脑技术
英语乐园
萝岗街头文化
中医国粹
情感区
缘聚香雪
心情咖啡屋
人在他乡
生于70年代
80后
非主流90后
生活区
萝岗美食
家庭琐事
谈婚论嫁
服饰美容
明星娱乐
宠物情缘
亲子.教育
影音前线
男生女生
贴图灌水专区
疯狂贴图
休闲灌水
站务区
站务办公室(新人报到)
版主大晒
开站元老委员会
申请友情链接
返回列表
查看:
1480
|
回复:
4
志愿者培训第九课——对自身健康、行为、时间的认知
[复制链接]
发送短消息
UID
580
精华
0
金钱
3831 元
在线时间
2830
查看公共资料
搜索主题
搜索帖子
岁月年华
wRSVjKL3
组别
金牌会员
生日
帖子
511
积分
4417
威望
3906
性别
来自
1
最后登录
2024-05-26
1楼萝岗橙
字体大小:
t
T
发表于
2010-08-08 01:16
|
只看楼主
第一部分:对自身健康情况的认知
志愿者在服务时必须有一个正常的健康状态,这样才可以在志愿服务中顺利完成志愿服务。
什么叫健康?长期以来,单纯从生物医学模式出发,认为健康就是“没有病”,而对心理或精神的健康却是了解较少;但人既然是组成社会的个体,人的活动就离不开社会,除生理活动之外,还有心理活动,因而提出了“健康不仅仅是机体没有病,而且应该有良好的心理状态和社会活动能力”。
世界卫生组织曾经对健康提出以下定义:“健康不但是身体没有残疾,还要有完整的生理、心理状态和社会适应力。具体地说,健康包括躯体、器官等生理方面的正常发育,也包括认识、情感、意志与人格特征以及社会适应等心理方面的正常发展。躯体健康和心理健康统一起来,才是完整的健康。”
健康包括生理上的健康、心理上的健康和社会学上的健康,由于志愿者的社会角色、身份各不相同,而因其社会学上的健康标准各不相同,所以在此主要谈到的是生理和心理上的健康。
(1)生理学上的健康
从外表看应是体重适当,身材均匀,站立时头、肩、臀位置协调;眼睛明亮,反应敏锐,眼睑不发炎;头发有光泽,牙齿清洁、无空洞、无病感;齿龈颜色正常无出血症状,肌肉、皮肤富于弹性;身体各器官没有发现疾病。
(2)心理学上的健康
正常青年人心理健康标准如下:
①智力正常。智力是衡量心理健康最重要的标准之一,是正常生活、学习和工作和基本心理条件。是人们与周围环境达到心理平衡的心理保证。心理学家普遍用智力商数(简称智商IQ)表示智力发展高低,一般而言,正常智商为90~110。
②有独立完整的人格。心理健康的人,胸襟开阔,胸怀坦荡,言行一致,表里如一,热爱生活,善于生活,一方面能调节自己的行为,克服各种困难。另一方面也能战胜自己的疲倦、抑郁、沮丧等消极情绪,能忍受打击而保持自身人格的完整,达到心理的平衡。
③尊重自己,尊重别人。尊重自己就是要有自尊心,有自知之明和良好的自我意识。缺乏自尊心的参与者,则忧郁颓废。而且还要尊重别人,讲究文明礼貌,要知彼知己,谦虚谨慎,看别人的长处,认识自己的不足,互相学习,共同提高。尊重别人,并非盲从,而是正常心理适应。
④有良好的人际关系。人生活在社会之中,必须与各种各样的形形式式的人交往,结成不同的关系,并能正确地处理好这些关系,保持和睦相处。
⑤要有适应的年龄心理特点。不同的年龄阶段各有与之相适应的年龄特点。一个人的举止、言行符合其年龄特点者,是健康的表现,反之,严重地偏离了自己的年龄特点者,为不健康的表现。
⑥有高尚的追求目标。有理想、有信心、坚韧不拨,树立正确的世界观,树雄心、立壮志,勤奋好学,自强不息。
⑦基本稳定的情绪。遇事冷静思考,谨慎处理,在顺境中,不会不可一世,骄傲自满,盛气凌人,忘乎所以。在逆境中,也不会自怨自艾,多愁善感,抑郁沮丧,消极悲观,心境上常常保持相对的平衡。
当然,在志愿者服务活动中所需要的健康包括生理上的健康和心理上的健康,但并不是以上的全部,主要上是身体的健康状况能够承担起不同种类的志愿活动,如户外的活动,需要志愿者起码能够承受得起户外阳光的暴晒,不会发生中暑或不适昏倒而退出服务活动。而心理方面的要求,则应有除⑤、⑥外的几点标准。对于想参加志愿服务的人士,应该要以此来比对自己的情况,而考虑能否参加志愿服务活动。
其实,对于志愿者的心理方面也有一些基本的要求,这些要求就是:
1、能够控制自己的感情,因为面对服务对象的情况,不少志愿者可能会触景生情,或者在听完服务对象的不幸经历之后,可能会跌入一个心理“黑洞”。
2、面对来自各方面的压力和意见,志愿者必须有一种坚持的心理,排除各种的不良心理!例如,做志愿者好蠢啊!志愿者是个免费劳力!等等。
志愿者团体的志愿管理人员对于下面的志愿者的心理调控也是他们的工作内容之一,为什么?因为志愿者的不良心理对于其自身的参与积极性有相当大的影响!
例如:一次大型活动过程中,出现了许多的问题,虽然活动是能完成,但是对于参与的志愿者却产生了一些负面的影响,他们可能会觉得原来搞活动是这么差,或者他们可能怀疑上层志愿管理人员的能力和水平,此时,管理人员应该及时举行有关的会议,对于志愿者的一些疑问作一定的解释,对于产生问题的责任人应该做些一定处理,一方面可以解决志愿者们的心理问题,另一方面也更利用日后工作的开展。
第二部分对自身不良行为的认知
由于志愿者服务活动主要是靠志愿者与服务对象之间的面对面,手拉手的服务来完成的,所以志愿者与服务对象之间存在着明显的相互影响的关系,所以如果志愿者本身存在着能对服务对象起负面影响的不良行为,则会直接影响服务的质量,并对服务对象产生较坏的作用,这样的服务只会是适得其反。
那么什么叫不良行为?不良行为是指不能适合于志愿者服务活动的举止行为,包括言语和动作,这里包含一部分日常生活、工作、学习中的不良行为,如吸烟、酗酒等,而另一部分则是在服务过程中不利于服务对象的进步和改善,严重者会使服务对象学会这些不良行为,加重他们的不利因素,如一位志愿者是商场的售货员,因工作原因而养成给予顾客以带有欺骗的赞美,以增加自己售卖成绩的习惯,但在服务过程中,这种行为习惯则是不可取的,尤其对于年龄小,判断能力差的服务对象容易产生负面的影响,使得他们有机会学习这种欺骗的行为,甚至会活学活用,结果服务带来了不良的后果。
由此可见,志愿者的行为对于志愿服务是十分重要的。志愿者在参加服务活动前,应该对自身的不良行为有正确的认知,如果自身的行为比较良好,就能够适合志愿服务的需要。如果自身的确存在着不良行为,的确不适合开展某一类服务对象时,你可以更换服务对象,也可以通过自身的努力而改变甚至消除自身的不良行为,使自己能够胜任志愿服务。
此外,由于一些不良行为会严重影响到志愿者之间或志愿者与机构之间关系的维系,例如某些人总是喜欢滔滔不绝地说话,这样在团队容易使人产生厌恶心理,影响此人在团队中的形象,也影响到团队的团结。所以不仅在服务时要注意,在整个志愿工作中都要注意。
第三部分对自身空闲时间的认知
志愿服务是一项长期的、经常性的服务活动,志愿者的空闲时间对于志愿服务来说是十分重要的,由于空闲时间而想参加志愿服务的热心人士,慎重考虑自身的空闲时间,在处理完工作时间、个人学习进修时间、社交时间之后,确实在空余的时间用来做志愿者时,才去志愿者机构报名,但应该提出的是,这种空暇时间应该相对固定,如每周六、周日,或者是周一至周五的某个下午或晚上时间,这样方能使服务可以固定下来,方便志愿者机构去安排志愿服务,有利于机构服务的稳定长期开展。
想参加志愿者活动的朋友们,应该在以上方面充分全面地认识自己,使自己的条件可以更好的符合志愿者活动的要求,一方面有助于提高参与的兴趣,另一方面,能够保证自己的特长可以在适合的场合得到运用。
分享
转发
TOP
发送短消息
UID
1018
精华
0
金钱
355.5 元
在线时间
810
234660562
查看公共资料
搜索主题
搜索帖子
zhongyinbing
wRSVjKL3
组别
版主
生日
1986-9-29
帖子
602
积分
1261
威望
659
性别
来自
1
最后登录
2024-05-26
2楼糯米糍
字体大小:
t
T
发表于
2010-08-08 17:23
|
只看该用户
回复 1# 岁月年华 的帖子
这些你都是在亚运城市志愿者网下载的吧....我看到网站上有很多的教材
TOP
发送短消息
UID
1018
精华
0
金钱
355.5 元
在线时间
810
234660562
查看公共资料
搜索主题
搜索帖子
zhongyinbing
wRSVjKL3
组别
版主
生日
1986-9-29
帖子
602
积分
1261
威望
659
性别
来自
1
最后登录
2024-05-26
3楼梅花
字体大小:
t
T
发表于
2010-08-08 17:33
|
只看该用户
回复 1# 岁月年华 的帖子
如果你有兴趣做好亚运志愿者这份工作的话,可以看一下亚运系列的一整套书籍就可以了
TOP
发送短消息
UID
580
精华
0
金钱
3831 元
在线时间
2830
查看公共资料
搜索主题
搜索帖子
岁月年华
wRSVjKL3
组别
金牌会员
生日
帖子
511
积分
4417
威望
3906
性别
来自
1
最后登录
2024-05-26
4楼禾雀花
字体大小:
t
T
发表于
2010-08-09 00:42
|
只看楼主
回复 3# zhongyinbing 的帖子
:default3: 是啊,谢谢
TOP
发送短消息
UID
1018
精华
0
金钱
355.5 元
在线时间
810
234660562
查看公共资料
搜索主题
搜索帖子
zhongyinbing
wRSVjKL3
组别
版主
生日
1986-9-29
帖子
602
积分
1261
威望
659
性别
来自
1
最后登录
2024-05-26
5
#
字体大小:
t
T
发表于
2010-08-09 19:13
|
只看该用户
回复 4# 岁月年华 的帖子
哈哈,不客气,不客气:default3:
TOP
上一主题
|
下一主题
返回列表
高级编辑器
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
youxihou
yangcongtou
xiongmao
你需要登录后才可以发帖
登录
|
注册
发表回复
查看背景广告
隐藏
发新主题
萝岗论坛
萝友报料
家乡窗口
家乡风情
萝岗楼市
萝岗车行
萝岗生活指南
香雪社团
线上线下活动
萝岗商家
萝岗公益
广州开发区培训中心
交流区
青春校园
香雪摄影坊
香雪文苑
萝岗香雪曲艺社
游戏.动漫.设计
社会时经
职场人生
创业投资
电脑技术
英语乐园
萝岗街头文化
中医国粹
情感区
缘聚香雪
心情咖啡屋
人在他乡
生于70年代
80后
非主流90后
生活区
萝岗美食
家庭琐事
谈婚论嫁
服饰美容
明星娱乐
宠物情缘
亲子.教育
影音前线
男生女生
贴图灌水专区
疯狂贴图
休闲灌水
站务区
站务办公室(新人报到)
版主大晒
开站元老委员会
申请友情链接
浏览过的版块
线上线下活动
心情咖啡屋
服装饰品类
家乡风情
休闲灌水
家庭琐事
萝友报料
青春校园
TOP
设置头像
个人资料
更改密码
用户组
收藏夹
积分