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猫猫不吃鱼
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- 2024-05-04
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这个仍然是男人起主导地位的社会，作为家庭的一家之主，奔波劳累是少不了的，经常加班，一上班就拿起箱包出去见客户了，精力、健康都是严重透支。而如何注重男人的身体健康状态，需要从细节说起。需求一：维生素E
由于常年奔波劳累，男性胆固醇代谢严重紊乱，严重的直接遭到破坏，所以我们常常看到很多中年男性就患有高血压和脑卒中等疾病。而维生素E能预防胆固醇堵塞血管，清除体内垃圾。所以男士可以多吃一些喊维生素E的食品，比如果蔬类，坚果。女士们可以在天猫多淘点坚果类食品给男人吃。需求二：锌
锌与新陈代谢、生长发育以及人体组织修复的其他多种生理功能的关系极为密切。而最重要的一点是，男性*里含有大量的锌，体内锌不足，会影响精子的数量与品质。这是影响子孙后代的事，所以比之任何都最为重要。所以多吃含锌食品，鱼、猪肝、牛肉、虾、和许多豆类食品。而女人不要舍不得钱包里的票子，该给男人吃好点还是应该吃好的！
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