首先，回答是肯定的，可以。自己艾灸辅助效果更好，但最好问问专业人士怎么艾灸。
艾灸自古就是一种重要治病方法，谈到治病就需要辨证调配方案，就需要专业的艾灸技术指导和专业的技术手法。当然简单的基本保健，在家自己做可以，如果身体有很多综合问题，就需要辩证的调理，自己不懂在家胡乱做就容易出问题。所以，建议要用艾灸调理身体的人，一定要找专业的艾灸师傅来做，自己在家配合就可以了。
艾灸讲究手法和补泻，看似简单，其实不然。艾灸并不是简单按照配穴施灸就可以了，除了专业的手法和补泻之外，对各配穴施灸时间的掌控、力度的强弱，灸感的感知以及突发事件的应急处理等等，都需要强大的专业支撑的。做灸技法好，做起来就很舒服，效果也很好；技法不好，不但不舒服，效果也差，甚至有不良后果。
