萝岗区位于广州市的东部，是穗港澳黄金三角的中心地带，距广州市中心20分钟车程。
母城广州:萝岗区所依托的母城广州市具有2200多年的建城史，是中国华南地区的中心城市，荣获 “联合国改善人居环境最佳范例（迪拜）奖”、“中国人居环境奖”，综合经济实力在全国十大城市中位居第三，拥有国际水平的航空港、海港、会展中心、体育中心以及辐射珠江三角洲的城市道路交通、轨道交通系统，拥有中山大学、华南理工大学等众多知名的高等院校，各类专业人才荟萃。
公路运输：广州市萝岗区位于珠江三角洲交通枢纽中心地带，到珠三角所有主要城市的道路基本实现高速公路化，在2小时车程半径范围可以到达珠江三角洲的主要城市，包括香港、澳门。
铁路运输：距广州火车站东站仅30分钟车程，距广州火车站西站40分钟车程;夏园货运编组站位于区内，从区内黄埔集装箱码头出发的货运铁路连接夏园铁路货运站直至全国铁路干线。
航空港：距新白云国际机场仅45分钟车程；从区内出发前往香港国际机场，连通关仅需3小时即可到达。目前，白云国际机场已开通43条国际航线。
港口：全球前10大港口之一的广州港紧邻萝岗区；香港货运码头距萝岗区区仅2.5小时车程；深圳盐田港距萝岗区仅2小时车程；广州南沙港距萝岗区仅1小时车程，正在建设的珠江黄埔大桥通车后，将缩短至30分钟车程。
轨道交通：至2010年，广州市将完成1～7号线共305.5公里城市轨道交通建设，其中地铁4号线将到达广州开发区的科学城，5号线将到达广州萝岗区行政中心，另有地铁7号线和9号线经过萝岗区。
